JUDO

Peu d’apprentissage technique pour les 4-5 ans. On apprend les règles de vie en groupe, de l’affrontement codifié, on expérimente, et on développe sa motricité : courir, sauter, rouler, se déplacer de façon variée… L’important, c’est de jouer, au contact, tout en respectant les autres.

L’acquisition des ceintures 1 liseré (5 ans) et 2 liseré (6 ans) s’acquière automatiquement en fin de saison, sous réserve d’un comportement respectueux des valeurs du judo.

L’âge de l’apprentissage des premières techniques ! Même si une large place est laissée au développement de la motricité, on commence à apprendre à tomber, à projeter, renverser, retourner et immobiliser. Les ceintures Blanche-jaune et Jaune sont généralement atteintes à cet âge : Les pré-poussins sont capables de projeter grâce à 4 à 5 techniques différentes sans danger et de chuter de façon sécurisée. Ils savent renverser ou retourner un partenaire à plat ventre, à 4 pattes et à genoux et immobiliser.

Le règlement change permettant l’acquisition de nouvelles techniques qui sont abordées durant cette période. Ceux qui le souhaitent peuvent participer à une séance de préparation physique spécifique. Les cours s’allongent passant de 1h à 1H30. Les judokas sont capables d’arbitrer. C’est également une phase d’individualisation et de perfectionnement des techniques déjà acquises. Les ceintures orange-verte, verte, bleue et marron sont acquises lors de cette période.

Le judo total, avec ses techniques de soumission (clefs de bras et étranglements). C’est un judo de combat et de développement des capacités physiques qui est enseigné. Le nombre de techniques étant extrêmement important, chacun ajoute ce dont il a besoin pour enrichir sa technique personnelle. Les katas sont enseignés pour ceux qui veulent passer les grades supérieurs et une séance de préparation physique facultative est proposée aux volontaires. Pour ceux qui veulent participer à des compétitions, une programmation est élaborée en fonction du calendrier fédéral.